صدى بغداد
 
الرئيسيةس .و .جبحـثمكتبة الصورالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد العدس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عسولة اهلها
$صدى ذهبي$
$صدى ذهبي$
avatar

انثى
المشاركات : 308
العمر : 19
المكان : المملكه العربيه السعوديه
العمل/الترفيه : الكمبيوتر
المزاج : جيد
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
علم الدولة :
my sms :
تاريخ التسجيل : 10/05/2009
نقاط : 329

مُساهمةموضوع: فوائد العدس   الإثنين مايو 25, 2009 9:01 am


v,umالعدسv,um

حبوب ضغيرة الحجم كبيرة الفائده لذيذة الطعم رخيصة الثمن إلا إنها غذاء مناسب و ضروري للصغير و الكبير فمنذعصور ما قبل التا ريخ والعدس موجود في زراعات أغلب شعوب الأرض ويعتقد
أن آسيا الوسطى هي موطنه الأصلي وجد أيضا في حضارة ملك فرنسا....ويعتبراليوم من أهم الأغذيه الداخله في العديد من الطبخات والأكلات الشعبيه في كل العالم مثل المجرة الشهيره في بلاد الشام والكشري أشهر أكلات مصر....ويظن البعض أنهطعام عادي لرخص ثمنه ثإلا أنه غني بالمواد البروتينيه الشبيهه بما تحتويهاللحوم بالإضافه إلى موادكرب3وهيدرونيه ولا يحتويالعدس على الشحوم الضاره الموجودهفي اللحوم ويعطينا مقدار 50غرام تقريباقدره حراريه (كالوري)مقداره333سعرا ممايجعله غذاء ممتازا لمن يقومون بأعمال عضليه شاقه كالمزارعين والعمال والرياضيين
عدس بقشوره

والعدس غير المقشور أغنى من العدس المقشور بالعناصر والفيتامينات مثل (ب)بأنواعه المفيده للأعصاب وأيضا تعتبر القشورغنيه بالألياف الضروريه لحركة الأمعاء المحا ربه للإمساك
ولكن على بعض الناس ذوي المشاكل الهضميه الخاصه مراعاةعدم الإكثار من الموادالبقوليه التي من الممكن أن تشكل لهم مشكله غازات ونفخه

يحتوي أيضاعلى كميات كافيه من الكالسيوم و الفسفور والحديد بنسب متوازنه تتنا سب مع ما يحتاج إليه الجسم مما يجعلها تفيد في تقوية العظام والأسنان والدم أكثر من أي مقويات
jdf7مصنعه بالمعامل الدوائيه لذلك فإن إدخاله في طعام الأطفال ضروره لزيادة وزنهم شكل سليم وليس زيادة وزن الشحوم والدهون لديهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
برنس بغداد
$صاحب السيادة$
$صاحب السيادة$
avatar

ذكر
المشاركات : 2632
العمر : 26
المكان : الانبار/الرمادي
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : مزاجي
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
علم الدولة :
الوسام :
my sms :
تاريخ التسجيل : 17/03/2008
نقاط : 1711

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس   الثلاثاء مايو 26, 2009 11:45 am

موضوع رائع ومفيد
عاشت الانامل
ننتضر المزيد عسولة
دمتي بخير

_________________
[b],,,الـــتوقيـــــــــــــع،،،[/b]
____________________________________


وينك يلي جنت أناديك بسكوت؟
ودمع العين يجري بسكـــوت؟
ولك آني ألي نطيتك نستله وبسكوت؟
يطلع عندك جبس ليز وتضمه عــلــيــــه؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
منو مثلي تعب لأجلك وداره؟
وعاش بعيد عن أهله وداره؟
أريد أعرف منو لعب بعقلك وداره؟
حبيبي شما يصير أنته أليـــه.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sdab.yoo7.com
بنت القسام
صاحبة السيادة
صاحبة السيادة


انثى
المشاركات : 755
العمر : 25
المكان : غزة
العمل/الترفيه : المذاكرة
المزاج : رائع
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
علم الدولة :
الوسام :
my sms :
تاريخ التسجيل : 11/04/2009
نقاط : 883

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس   السبت يونيو 06, 2009 1:06 am

يسلمو كثير

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمر امها وابوها
مديرة
مديرة
avatar

انثى
المشاركات : 444
العمر : 20
المكان : المملكه العربيه السعوديه
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايقة
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
علم الدولة :
الوسام :
my sms :
تاريخ التسجيل : 14/07/2009
نقاط : 484

مُساهمةموضوع: رد: فوائد العدس   الثلاثاء يوليو 14, 2009 8:41 am

يسلموووووووووووووووووووووو الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد العدس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صدى بغداد :: اقسام عامه :: قسم للمعلومات العلميه-
انتقل الى: